Захарова Настя

Захарова Настя

Захарова Настя

Инструктор групповых программ.
Сертифицированный инструктор направления «Силовой тренинг и смешанный формат в группах». Сертифицированный инструктор по программам «Stretching», «Pilates Matwork». Участник различных семинаров и Международных Конвенций MIOFF, г. Москва. Является лицензированным инструктором «TRX».

Расписание

Пн | 18 Сентября Вт | 19 Сентября Ср | 20 Сентября Чт | 21 Сентября Пт | 22 Сентября Сб | 23 Сентября Вс | 24 Сентября
10:00 Mind Body

Mind Body

Продолжительность: 00 час 55 мин. Запись: +7 (8452) 39-39-05 Тренер: Захарова Настя Зал RELAX 3 эт

Mind Body - Это направление фитнеса, сочетающее в себе элементы йоги, пилатеса, суставной гимнастики и упражнений на вытяжение позвоночника. Тренировка рассчитана на любой уровень подготовленности. Ждем Вас в зале групповых программ "Релакс" 3 Этаж

11:00 FT Core

FT Core

Продолжительность: 00 час 55 мин. Запись: +7 (8452) 39-39-05 Тренер: Захарова Настя Зал ADRENALIN 4 эт

FT Core - FT Core – функциональный тренинг с использованием различного оборудования. Во время тренировки сжигается большое количество калорий, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, активизируется обмен веществ, а так же улучшается физическое здоровье. Тренировка проходит в круговом формате. Тренировка рассчитана на любой уровень подготовленности. Ждем Вас в зале групповых программ "Адреналин" 4 Этаж.

12:00 TRX $

TRX $

Продолжительность: 00 час 55 мин. Запись: +7 (8452) 39-39-05 Тренер: Захарова Настя Зал ADRENALIN 4 эт

TRX ( $ ) - это фитнес-программа с использованием эластичной петли. Благодаря данному тренажеру повышается эффективность базовых упражнений, что позволяет  включать в работу практически любую группу мышц  и  заставить ее работать более интенсивно, сведя нагрузку на позвоночник и суставы к минимуму. Ждем Вас в зале групповых программ "Адреналин" 4 Этаж.